Шмидт Марина Сергеевна
медицинская сестра участковая врача-терапевта участкового поликлиники КГБУЗ «Благовещенская центральная районная больница»

СТОП – ГРИПП!

В Благовещенском районе пока показатель заболеваемости во всех возрастных группах ниже эпидемического порога. Но в ближайшее время инфекция перейдет в наступление, и ожидается рост заболеваемости ОРВИ и гриппа.

Чтобы вовремя распознать развивающуюся болезнь, полезно знать начальные признаки:

• головная боль, боль в мышцах и суставах, боль в глазных яблоках;
• повышение температуры тела до 39-40 градусов,озноб;
• сильный кашель, сопровождающийся затруднением дыхания, заложенность носа;
• боль или першение в горле.
• тошнота, рвота, проблемы с желудком.

При появлении первых симптомов заболевания, не стоит затягивать и продолжать вести обычный образ жизни! Необходимо обратиться за помощью к врачу для постановки диагноза, назначения лечения и (при необходимости) решения вопроса о госпитализации!

Человек, заболевший гриппом или ОРВИ во время эпидемии должен:

1. Прекратить посещение рабочего места, учебного заведения
2. Остаться дома истрого соблюдать постельный режим. Крайне опасно переносить грипп на ногах- это может привести к тяжелейшим осложнениям.
3. Выполнять все рекомендации врача: своевременный приём назначенных медикаментов строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы.
4. По возможности изолировать себя от других здоровыхчленов семьи в отдельную комнатус использованием индивидуальной посуды, индивидуального полотенца и т.п.
5. При кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовым платком, который после использования немедленно выбрасывается.
6. Принимать теплое обильное питье (чай, клюквенный или брусничный морсы, щелочные минеральные воды).

При уходе за гриппозным больным следует надевать маску, мыть руки с мылом. Известно, что грипп во внешней среде может существовать от8 до72 часов, а люди, которые заразились вирусом, опасны для окружающих на протяжении 7-10 дней. В очаге гриппа учащается проведение влажных уборок, проветривание помещений проводится 3-4 раза в день по 15-20 минут.

Заболевания можно избежать, если вовремя делать прививки от гриппа и соблюдать здоровый образ жизни: не забывать про личную гигиену, делать утреннюю зарядку, высыпаться и соблюдать меры профилактики:

• Остерегаться прямого контакта с людьми, у которых есть признаки заболевания (чихание, кашель).
• Стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр.
• Использовать одноразовые медицинские маски, которые меняются через каждые 3 часа. Влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую.
• Не трогать грязными руками глаза, нос и рот
• После улицы тщательно мыть руки с мылом.
• Пользоваться антибактериальными средствами для дезинфекции рук.
• Пить побольше жидкости в течение дня.
• Гулять на свежем воздухе. Активный отдых,закаливание, сбалансированная пища, богатая витаминами,помогут организму бороться с любыми инфекциями.
• Избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч).
• Во время массовой эпидемии в общественных учреждениях и организациях соблюдать карантинные мероприятия. И, пожалуйста, оставляйте детей с признаками респираторных заболеваний дома, не ведите их в детские учреждения, чтобы не подвергать опасности других и остановить распространение инфекции.

Внимательно относитесь к профилактическим рекомендациям и никакой опасный грипп Вас не коснется!