ВРЕМЯ БРОСИТЬ КУРИТЬ!

Давно собираетесь бросить курить, но постоянно откладываете это решение «на потом»? Возможно, перечисленные ниже факты помогут вам, наконец-то принять решение!

Итак, отказ от этой действительно вредной привычки не только улучшит ваше здоровье, но и поможет вам:

1. Стать умнее. Отказ от курения значительно улучшает умственные способности. Бывшие курильщики демонстрируют лучшую память, логику и сообразительность по сравнению с теми, кто не может отказаться от этой привычки.

2. Иметь чистую кожу и зубы. Токсины, содержащиеся в табаке, ухудшают секрецию кожи. У тех, кто курит больше года, лицо становится сальным, тусклого землистого цвета, появляются ранние морщины и угри или значительно увеличивается их количество. Кроме этого, компоненты табачного дыма накапливаются в эмали, вызывая потемнение зубов. Зубы у крильщиков становятся желтыми. Помимо чисто косметических недостатков, курение приводит к серьезной патологии десен и зубов. Европейские исследования последних лет показали, что курение во много раз увеличивает вероятность возникновения заболеваний десен. Таким образом, у курильщика развивается сначала хронический гингивит, а затем и хронический пародонтит, что в конечном итоге ведет вообще к выпадению зубов.

3. Лучше спать. Тем, кто курит, бывает трудно заснуть, потому что, подобно кофеин ... Читать дальше »